As emoções são caracterizadas como reações instintivas que demonstramos em determinadas situações do cotidiano, podendo elas se manifestarem em um tempo tão curto que nem nós mesmos percebemos a sua presença. Sua elaboração de conceitos reagem e são trabalhadas de acordo com as situações vivenciadas por cada indivíduo.
De acordo com os psicólogos, psiquiatras e outros profissionais da área da saúde, existem diversos tipos de sentimentos envolvidos dentro das emoções, elas se dinamizam entre acontecimentos passados e presentes, podendo ser positivos ou negativos, sendo o segundo o mais polemizado e alarmante pelos médicos, já que poderá causar sérios danos dependendo da sua frequência e intensidade.
Dentro dos males viabilizados pelas emoções, podemos destacar:
(Foto: Reprodução)
- Estresse
- Ansiedade
- Medo
- Explosão de sentimentos
- Raiva
- Insegurança
- Fobia
- Esgotamento
- Compulsividade
- Sensação de inferioridade
- Cansaço
- Ódio
- Tristeza
Todos esses sintomas são fornecidos ao emocional através de problemas familiares, profissionais, sociais ou até com relação a conflitos internos – você já reparou nos dias em que tudo que não deseja é não sair da cama? – esses sentimentos fazem com que nos tornemos mais sensíveis em nossas reações imprevisíveis.
As reviravoltas de sentimentos são consideradas um problema de saúde pelos médicos, já que essa particularidade também interfere em nossas condições mentais e até mesmo físicas. Por esse motivo, é essencial que pessoas muito “transtornadas” e desequilibradas, executem tratamentos específicos após o diagnóstico do seu quadro clínico.
Os métodos mais utilizados para conter esses disparos emocionais são a psicanálise e a psicoterapia, modalidades oferecidas em centros e clínicas (privadas e públicas). A constatação dessa instabilidade deve ser efetivada o quanto antes, para que os quadros não evoluam para uma depressão ou outras doenças psicológicas graves.
Dicas para prevenir e eliminar os aborrecimentos emocionais
» Procure se afastar de situações, pessoas e ambientes que lhe deixam instáveis
» Tente identificar quais são os seus problemas emocionais e trabalhe juntamente com as pessoas que você gosta (ou com médicos) paras contê-los
» Mude um pouco a sua rotina, evitando excessos de cargas, sejam elas profissionais, familiares ou de qualquer outro laço que mantenha em sia vida
» Comece a frequentar novos lugares, conhecer novas pessoas, aderir a hábitos novos, tudo que provoque a calma e/ou dê ânimo, mantenha boas energias no seu dia-a-dia.